2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 小西 練習会の開催報告 2025/06/14 新横浜練習(1000m×5本) 2025年6月14日に、新横浜公園で、 1000m×5本のスピード練習をしました。 Aグループは、3分30秒/㎞ Bグループは、4分15秒/㎞ Cグループは、4分30秒/㎞の3グループに分かれて練習しました。 いつもより […]
2025年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 小西 練習会の開催報告 2025/05/24 新横浜練習(10㎞) 2025年5月24日、新横浜公園で10㎞の練習会をしました。 最初は皆でゆっくりと新横浜公園を1周(1.75㎞)。 その後、目標ペース毎に3つのグループに分かれて、10㎞練習。 最後は、皆で新横浜公園1周ダウンジョグ。 […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2025/05/04 横須賀ラン & BBQ 今年のGWは横須賀のうみかぜ公園でBBQを開催しました。 参加者小数でしたが、BBQ前にランを実施。この日は暑くて大変💦 みんなで頑張って準備して、お昼ごろからBBQ開始 子供も元気！ 犬も元気！ よく食べよく飲みました […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2025/04/05 三ッ沢公園ラン & お花見 昨年に引き続き、三ッ沢公園でお花見を開催しました。 あいにく昨年はタイミングが悪く、まだ桜が咲く前でしたが、今年は絶好のお花見日和となりました。！ 満開の桜の中を走ります。三ッ沢公園はアップダウンが多く、とても走り甲斐が […]
2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 浪川 練習会の開催報告 2025/03/09 新横浜公園インターバル 2025年3月9日新横浜公園で1500m×5の練習をしています。マラソンに向けた最終調整で走った方や疲労抜きでは知られる方など皆さん自身の目的に合わせて走りました。 #神奈川走ろう会#マラソン#ランニング#新横浜公園
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 浪川 練習会の開催報告 2025/01/18 新横浜公園変化走 新横浜公園で変化走をしてきました。 閾値変化走（3000+1000）×3 1000のところで20秒落として走ります。 Ａチーム120001kmペース4分 Bチーム12000m1kmペース4分30Cチーム12000m1km […]
2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/12/28 年忘れみなとみらいラン 走り納めとして、年末恒例のみなとみらいランを行いました。 関内のザ・スペースをスタートし、港の見える丘公園～山下公園～赤レンガ倉庫～臨港パークをゆっくり巡りながら、師走のみなとみらいの景色を堪能しました。 これにて年内の […]
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/12/14 走ろう会駅伝 + 第忘年会！ 三ッ沢公園にて、年末恒例行事となっている走ろう会駅伝を開催しました。 3チームに分かれ、1周1kmのトリムコースを交代で1人2周走ります。 各自の走力に基づいた絶妙なチーム編成により、最後までデッドヒートが続きましたが、 […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/10/14 10キロタイムトライアル 新横浜公園で、10kmタイムトライアルを行いました。 10月も半ばとなりますが、この日はまだだいぶ暑く大変でしたが、現状のベストを出すべく、みんな頑張りました！ さあいよいよマラソンシーズンが始まります！みなさんが怪我な […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/09/14-15 静岡さわやか合宿 2年ぶりとなる夏合宿を静岡で開催しました。 初日は富士山の麓、裾野市にあるぐりんぱという遊園地に併設されたキャンプ場のロッジへ。 ランでは標高1250m地点から、約3kmで標高200mを駆け上がり、富士山二合目へ。 いわ […]
