2026年7月19日 / 最終更新日時 : 2026年7月19日 小西 練習会の開催報告 2026/7/19 新横浜練習会(1000～1500×7) ①まずは、1.75㎞をアップで一周 ②4分30秒/㎞とペースは合わせ、各自で距離調整しながら、本格練習(1000～1500×7) ③終わった後は、新横浜駅付近で昼御飯 暑くて苦しい時期ですが、みんなで一緒に練習することで […]
