2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月12日 小西 練習会の開催報告 2026/1/12 走ろう会駅伝 本日は16名集まりました。 まずは、集合写真&ルール説明。 (2.5㎞コースを5周。1㎞区間×4、1.5区間×4、2.5㎞区間×1。) チーム毎に区間配置を検討。バランス型、後半型など、チーム毎に特徴が出てました […]
2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2025/12/13 新横浜公園ラン & 忘年会 新横浜公園で2025年最後の練習会を行い(まだ夜ランは残っていますが)、忘年会を行いました。 来年は走ろう会10周年です。2016年9月に立ち上げてから、色々なことがありました。来年もみんなで楽しく走れるといいなと思いま […]
2025年10月18日 / 最終更新日時 : 2025年10月18日 小西 未分類 2025/10/18 新横浜10㎞タイムトライアル 2025/10/18 新横浜公園で10㎞のタイムトライアルをしました。 1.75㎞のコースを一周アップした後、2.5㎞のコースを4周しました。 4分10秒/㎞のペースから始め、各自のタイミングでペースを上げていきました。 […]
2025年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2025/09/27 横須賀ラン & グルメ ゆるラン企画”として「横須賀ラン＆グルメ」を開催しました。今回は“走って食べる”をテーマに、横須賀の海沿いをゆったりと巡る約12kmのコース。曇り空で涼しく、絶好のランニング日和でした。 スタートは馬堀海岸の「湯楽の里」 […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 浪川 練習会の開催報告 2025/09/07 新横浜練習会ビルドアップ走 2025/9/7新横浜練習会を行いました！練習メニューは12000m先のビルドアップ走です！結果33度の暑さに参ってしまいました汗 その後は日産スタジアムの回廊で3000mをゆっくりジョク！ お疲れ様でした！ #ランニン […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2025/08/23 根岸森林公園ラン 走ろう会生誕の地で久々の練習会を行いました。 まだまだ暑さが続き、なかなかスピードが上がらず大変でしたが、コース中央の芝生地帯の上りを交えながら、約10kmを走りました。 この日は新規の方1名が参加されました。お疲れ様で […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 小佐野 練習会の開催報告 2025/8/9みなとみらい名所めぐりラン 8/9にみなとみらいラン&中華街ご飯🍺に行ってきました。連日よりは暑さは控えめでしたが、それでも暑い中、途中にアイスを食べたりビールを飲んだりしながら10km走りました。石川町駅→臨港パーク→山下公園→みなとの見 […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 東滝 練習会の開催報告 2025/07/26 飯能クロカン【たまには県外、走ろうかい】 コンクリートジャングル横浜から離れた場所、緑いっぱいの避暑地を求めて、本日は埼玉県飯能市へ日帰りでクロカンコースを走りに行きました。 神奈川から電車を乗り継ぎ約2時間、少し足を延ばせば、暑さ厳しい日本の夏でも、走るのが気 […]
2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 浪川 練習会の開催報告 2025/07/19新横浜練習会1500×3 新横浜練習会で1500×3本の練習メニューを実施しました。 暑い中3分30ペースと4分30ペースで走るグループに分かれて走りました。皆さん無事走りきっています。今日は皆さん速い方ばかりでしたが、初心者の方にもスピードを合 […]
