2024/07/14灼熱のインターバル

神奈川走ろう会で1500×4本のインターバル練習を行いました。
フルマラソン向けにスピード練習をしたいメンバーが集ってくれました。

グループは
当日メンバーで話し合って
3:45/km
4:00/km
4:30/km
6:00/km
の4グループに分かれて走ります。

雨予報だったので走れるか心配でしたが晴れになったので
皆さん快調に走れました。

#神奈川走ろう会
#マラソン
#ランニング
#ランニング
#ランニングサークル
#新横浜公園