2023/6/4　三ッ沢公園練習会

2018年12月以来、実に4年半ぶりに三ッ沢公園で練習会を開催しました。

当初は新横浜公園で開催予定でしたが、先日の台風により水没☔・・・。
急遽前日夜に場所変更となったのでした。

この日のテーマはスピード練習。
陸上競技場の外周730mのコースを速いペースで2周、これを3回繰り返しました。
スタートしてすぐの上り坂に苦しみながら、みんな頑張って走りました！

最後はみんなでもっと大きなアップダウンのあるトリムコースを走って終了。

久々でしたが、走りがいのあるコースでした。
またリレーを開催できるといいなと思います。