2024年7月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 浪川 練習会の開催報告 2024/07/14 灼熱のインターバル 神奈川走ろう会で1500×4本のインターバル練習を行いました。フルマラソン向けにスピード練習をしたいメンバーが集ってくれました。 グループは当日メンバーで話し合って3:45/km4:00/km4:30/km6:00/km […]
2024年7月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/06/29 朝風呂&蒲田餃子ラン 6月最後の週末は、朝風呂と蒲田名物羽付き餃子で暑気払いしよう！というランニングイベントを行いました。 スタートは鶴見から。箱根駅伝でお馴染みのランナー像と一緒に☆ 六郷橋、多摩川土手を抜けて羽田神社へ。羽田神社には健脚の […]
2024年5月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 芝崎 練習会の開催報告 2024/05/11 多摩川河川敷プロギングラン 本日は多摩川河川敷をゴミを拾いながらランニングする企画、『プロギングラン』を実施しました！比較的にきれいな多摩川河川敷ですが、探せばありますね(汗) バーベキュー後ゴミをそのままにして帰った人たちのゴミまで片付けてかなり […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/03/30 三ッ沢公園ラン & お花見 神奈川走ろう会2023年度最後のイベントとして、三ッ沢公園でのランとお花見を開催しました。 まずはトリムコースを何周かラン。走ろう会駅伝でもおなじみの激坂コースを頑張って走りました。 西坂マンの愛息るいくんがみんなを引っ […]
2024年3月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 浪川 練習会の開催報告 2024/03/09 走ろう会12キロ変化走 走ろう会の今日の練習会は新横浜公園で変化走です！！明日は静岡マラソンや名古屋ウィメンズマラソン小江戸大江マラソンなので参加者は少数精鋭で楽しく走れました！ 今日のメニューは2500メートルの周回を基準にスピードを上げたり […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/2/23 新横浜公園120分間走 本日は新横浜公園で120分間走の練習会を開催しました。 あいにくの雨のため、日産スタジアム下の回廊をグルグルする組と、アメニモマケズ外を走る組に分かれて、グループ毎のペースで120分間走り続けるのみ！ 1人で黙々と走り続 […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kanagawahashiroukai 練習会の開催報告 2024/02/10 箱根5区ラン 走ろう会としては久々に箱根5区を走ってきました！🏃♂️ 当日は天候にも恵まれ、12名の方に参加いただきました。 最初の撮影スポット、大平台。 (中継でよく映るヘアピンカーブのところです！) まだまだみなさん元気です！ […]
2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 小堀 練習会の開催報告 2023年神奈川走ろう会忘年会 2023 年 12月23日 (土)神奈川走ろう会 (仮)の2023年最後の活動をしてきました!冬晴れの天候にも恵まれ清々しい日よりの中、三ッ沢公園で4チーム対抗駅伝大会を開催しました。 A チーム B チーム C チーム […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 芝崎 練習会の開催報告 2023/12/02 新横浜公園90分間走 今日は新横浜公園で練習会を行いました。内容は「90分間走」です。 90分間走る速さを決めて走り続けます。走る速さは各グループに分け、それぞれ決めます。キロ4分からキロ6分まで、3グループで挑みました。 筆者芝崎は先週のつ […]
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 浪川 練習会の開催報告 2023/11/12 走ろう会ビルドアップ走 走ろう会で15キロのビルドアップ走をしてきました！ 5キロおきに1キロのタイムを15秒づつ速く走る練習です！ 1キロペース6分→5分45→5分30 フルマラソンの後半の走り役立つ練習になるとのことで企画しました。 フルマ […]
