2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 浪川 練習会の開催報告 2025/03/09 新横浜公園インターバル 2025年3月9日新横浜公園で1500m×5の練習をしています。マラソンに向けた最終調整で走った方や疲労抜きでは知られる方など皆さん自身の目的に合わせて走りました。 #神奈川走ろう会#マラソン#ランニング#新横浜公園
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 浪川 練習会の開催報告 2025/01/18 新横浜公園変化走 新横浜公園で変化走をしてきました。 閾値変化走（3000+1000）×3 1000のところで20秒落として走ります。 Ａチーム120001kmペース4分 Bチーム12000m1kmペース4分30Cチーム12000m1km […]
