2025/10/18 新横浜10㎞タイムトライアル

2025/10/18 新横浜公園で10㎞のタイムトライアルをしました。

1.75㎞のコースを一周アップした後、2.5㎞のコースを4周しました。

4分10秒/㎞のペースから始め、各自のタイミングでペースを上げていきました。

目標通り、40、41分台で走れ、マラソンに向けての弾みになりました。

#神奈川走ろう会

#ランニング

#新横浜公園