コンクリートジャングル横浜から離れた場所、緑いっぱいの避暑地を求めて、本日は埼玉県飯能市へ日帰りでクロカンコースを走りに行きました。 神奈川から電車を乗り継ぎ約2時間、少し足を延ばせば、暑さ厳しい日本の夏でも、走るのが気 […]

新横浜練習会で1500×3本の練習メニューを実施しました。 暑い中3分30ペースと4分30ペースで走るグループに分かれて走りました。皆さん無事走りきっています。今日は皆さん速い方ばかりでしたが、初心者の方にもスピードを合 […]