練習会の開催予定

現在開催予定の練習会になります。
練習会は原則として、月1回を新横浜公園、月1回をトレラン、ゆるラン、食べ歩きラン、大会応援ランなどの企画ランとして行います。

参加をご希望される方は、参加希望のページのフォームよりご連絡ください。

土日練習会

江の島朝ごはんラン

■日時
　11月29日(土) 8:30

■集合場所
　JR大船駅 南改札前

■スケジュール
8:30　大船駅のコインロッカーに荷物を預けて出発
↓
大船〜西鎌倉〜鎌倉高校前〜腰越〜片瀬江ノ島（10km弱）を走って江ノ島小屋へ
※途中コンビニ休憩あり
↓
江ノ島小屋で朝ごはん🍚
https://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140403/14005218/
※支払いは現金・クレカ・交通系IC
↓
湘南モノレールで大船駅へ戻って希望者でひばり湯へ
https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/

皇居&神宮外苑紅葉ラン

■日時
　12/7(日) 11:00

■集合場所
　RAKU SPA 1010神田
　
■スケジュール
11:00 RAKU SPAスタート
→皇居→神宮外苑の銀杏並木→皇居→RAKU SPA 1010神田

■注意点
・RAKU SPA 1010神田に入浴しない方は駅などに荷物を預けるか、持って走るようにしてください
(入浴しないと荷物は預けられません)
・日曜日の皇居はランナーが多くいますので、歩行者に留意し、優先してくだい

RAKU SPA 1010神田
https://rakuspa.com/kanda/
銭湯コース　550円　3時間
タオル有料　250円

走ろう会駅伝2025

■日時
　12/13(土) 13:00

■集合場所
　新横浜公園第三レストハウス
　
■内容
1.説明&チーム分け 2.みんなで2.5㎞コースをジョグ

　　&たすき渡しの位置を確認
3.駅伝(1チーム6人の場合)
　　　2.5㎞コース×6周
　　　1㎞区間×5、1.5㎞区間×5、2.5区間×1
　　　(制限　１人の走行距離2～3㎞の間)
　　　(例えば、Aさん、Bさん、1㎞区間を二回
　　　 Cさん、Dさん、1.5㎞区間を二回
　　　 Eさん、1と1.5㎞区間を一回ずつ
Fさん、2.5㎞区間を一回
　　　　のような感じです。
　4.着替え&シャワー
　5.忘年会に移動(新横浜公園→横浜駅周辺(仮))

【備考】
雨の場合
　走る場所は(走る)回廊に変更します。
　回廊1周区間、回廊2周区間などを作る予定です。
　(回廊一周940～950m)

夜ラン練習会

夜ラン練習会は、毎月第1、第3金曜日に定期開催しています。

■新横浜公園
集合場所：新横浜公園第3レストハウス前
内容：5kmコースを走った後、1.6kmの周回コースを任意で数周
※1月～3月は第3レストハウスでの着替え、荷物預けはできなくなります。各自駅などで着替えを済ませてご参加ください。