練習会の開催予定

現在開催予定の練習会になります。
練習会は原則として、月1回を新横浜公園、月1回をトレラン、ゆるラン、食べ歩きラン、大会応援ランなどの企画ランとして行います。

参加をご希望される方は、参加希望のページのフォームよりご連絡ください。

土日練習会

大和泉の森クロカン

日時：2024/11/09(土) 09:30

詳細は決まり次第展開します。

新横浜公園 冬の楽しい？ロングインターバル

日時：2024/11/30(土) 09:00
集合場所：新横浜公園第3レストハウス前

マラソンシーズン入ったのでロングインターバルを設定しました。
持久力とスピードを養いましょう！

5000mを速いペースで短い休憩を入れて３回走ります。

Ａチーム5km20分（km４分ペース）
Ｂチーム5km22分30（km４分30ペース）
Cチーム5km25分（km5分ペース）
Dチーム5km27分30（km5分30ペース）
Ｅチーム5km30分（km6分ペース）

途中終了も可なので、初心者の方も安心してご参加ください。

走ろう会駅伝 + 大忘年会

【駅伝の部】
日時：2024/12/14(土) 10:00
集合場所：三ツ沢公園

トリムコース(1350m)を周回ジョグ。2周程度。
ルール説明やチーム割ののち、チーム対抗駅伝を行います。
コースは短めのトリムコース(1000m)を、1人2回走ります。
https://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/mitsuzawa/4244984d649c59e4e928fe57117c1eda6ca69822.pdf

【忘年会の部】
横浜近辺で大忘年会

1次会：16:00～18:00
2次会：18:00～20:00

年忘れみなとみらいラン

日時：2024/12/28(土) 10:00

詳細は決まり次第展開します。

夜ラン練習会

夜ラン練習会は、毎月第1、第3金曜日に定期開催しています。

■新横浜公園
集合場所：新横浜公園第3レストハウス前
内容：5kmコースを走った後、1.6kmの周回コースを任意で数周
※1月～3月は第3レストハウスでの着替え、荷物預けはできなくなります。各自駅などで着替えを済ませてご参加ください。