練習会の開催予定

現在開催予定の練習会になります。
練習会は原則として、月1回を新横浜公園、月1回をトレラン、ゆるラン、食べ歩きラン、大会応援ランなどの企画ランとして行います。

参加をご希望される方は、参加希望のページのフォームよりご連絡ください。

土日練習会

新横浜10㎞タイムトライアル

■日時
　10/18(土) 9:00

■集合場所
　新横浜公園第3レストハウス

■内容
　1.説明&グループ分け
　2.みんなで1.75㎞コースをジョグ
　3.10㎞タイムトライアル

■備考
　・10㎞どれくらいのペースで
　　走れるか試してみましょう。
　・1グループ最低2人以上になるように
　　ペース設定します。
　・部分参加も全然OKです。
　　無理しない範囲で頑張りましょう。

【LSD】箱根路３区を走ろうかい

2025年度マラソンシーズン、誰しもが長い距離を走りたくなる時期ではないでしょうか。。
完走を目指す、楽しく走る、記録に挑む … … 何においても走り続ける力は欠かせません。
そう、そんな時こそ【Long Slow Distance】です！

今回のコースは、戸塚駅から海岸沿いへ出て、平塚駅へ向かうおよそ22km
戸塚中継所、遊行寺の坂、湘南大橋などを経て平塚市街へ

駅伝の名所(？)巡りもしつつ、長距離走に出掛けましょう。

■日時
　11/2(日) 9:00

■集合場所
　JR戸塚駅　橋上改札
　
■スケジュール
9:00 戸塚駅スタート
↓
国道1号線に沿って、キロ6〜7分ペースでラン
↓
遊行寺の坂、藤沢市街地を経て海岸沿いへ
↓
箱根駅伝イチとされる景勝地を楽しみつつ、湘南大橋を経てから平塚市街へ
↓
11:30〜12:00 平塚駅ゴール
※信号のタイミングや休憩の取り方によって変動あり

■留意点
・途中でコンビニ休憩など入れる想定ですが、水分をはじめ各自で補給したい物があれば携行した状態でスタートしてください。(14〜20kmの海岸沿いはコンビニ少なめ！)
・片道コースとなりますので、完走後に銭湯など行きたい方は必要な物を持って(背負って)走ってください。
(参考:湯乃蔵ガーデンhttps://www.yunokura.com/)
・海岸沿いは海風が強いと体が冷えやすくなりますので、風対策など必要な物は各自でご準備ください。

夜ラン練習会

夜ラン練習会は、毎月第1、第3金曜日に定期開催しています。

■新横浜公園
集合場所：新横浜公園第3レストハウス前
内容：5kmコースを走った後、1.6kmの周回コースを任意で数周
※1月～3月は第3レストハウスでの着替え、荷物預けはできなくなります。各自駅などで着替えを済ませてご参加ください。